Jak prezit indoor aneb Vratte svemu telu stavu a energii

Uvedomujete si, kolik casu travite v interierech - byty, kancelare, nakupni centra, restaurace nebo kina? Statistiky ukazuji, ze az 90%. Je to, jakoby se nas zivot obratil naruby - zatimco lide travili vetsinu casu venku - na pracovnich polich, v lesich na lov nebo shromazdovani nebo na zahrade pece o zvirata. Nase telo se prizpusobilo zivotu venku, takze neni divu, ze soucasny zivotni styl ma nasledky na nase zdravi - pohodlny svet zabiji vice, absorbuje vice energie, nez dava, a dokonce jsme depresivni nebo casto nemocni..

Cela galerie 15

Vezmeme si prirodu domu

Pravda je, ze s nabitym pracovnim programem a rodinnymi povinnostmi jsou jednoduse dny, kdy nevychazime z domu tak dlouho, jak chceme, nebo dokonce vubec. V takovych chvilich stoji za to vnest do nasich domovu kousek prirody. Bud jednoduchym odstranenim vsech rolet a zavesu a spravnym vetranim, nebo umistenim rostlin do bytu. Pomohou vycistit vzduch a zaroven budou mit pozitivni vliv na nasi psychiku.

Zdroj: Profimedia

Poslysme sve telo

I kdyz neni pochyb o tom, ze moderni zivotni styl se v mnoha oblastech zlepsil (celkova zivotni uroven, dostupnost produktu a zkusenosti), ma pro mnohe z nas i neblahe vedlejsi ucinky. Patri sem poruchy spanku, deprese a rostouci pocet lidi trpicich cukrovkou.

Proto bychom nikdy nemeli prestat venovat pozornost nejen svemu okoli, ale i sobe nebo potrebam sveho tela. Napriklad byt unaveny nemusi vzdy znamenat, ze jsme v noci spali malo. Nekdy je za ni propracovana a napjata mysl, jejiz pomaha spise chuze na cerstvem vzduchu jako spanek. Proto je naprosto nezbytne naucit se rozpoznavat potreby naseho tela.

Zanechte Svůj Komentář

Please enter your comment!
Please enter your name here